今日の運動

峠では雪が降るくらい寒かったのでランニングのみで

変わりに少し距離伸ばして昔住んでいた辺りまで、８キロくらい？を３０分強掛けて

体力残ってたので終わりのストレッチまでしっかりできた

最初のストレッチのとき、若干だけど柔らかくなった感

筋トレも

途中踊ってる橋のところにパトカー止まってたんだけど、時間的にも

ワンチャン自分が軽く通報されている可能性

遅くても１２時には踊りだして、１時走る、２時帰宅くらいが望ましい